Emotional Lability，在此翻译成情绪不稳，指的是个体无意识不自主的情绪表达，是一种障碍，比如说不该笑的时候笑，不该哭的时候哭。情绪不稳也称为labile affect (不稳情感)，pseudobulbar affect (PBA，假延髓情感)，pathological laughing and crying (病态哭笑)，或者involuntary emotional expression disorder (IEED，无意识情感表达障碍)。 情绪不稳可能有两个主要的导因。一是大脑受到物理伤害或者老龄化影响。二是个体可能反复遭遇了一些不幸事件。 有情绪不稳障碍的人并不是始终不稳定，而是一些条件可能触发这种情绪不稳，比如说疲乏，过渡刺激（嘈杂的人群，高期待，噪音），某些环境，焦虑，胰岛素失衡，震撼的情景，强烈情感刺激（比如故事，电影），突然的变故，月经期/经前综合症/绝经期压力等等。 如果知道情绪不稳的导因，知道其触发因素，那么，就可以考虑治疗。一般来说，可以通过“认知行为疗法”，咨询，互助组，瑜伽，呼吸疗法，放松技术等疗法来治疗。比如说，要注意回避导致紧张的刺激物或者人。具体细节可以参考阅读选文。 重要的是，读了这样的选文以后，我们可能增长了一些关于情绪不稳的知识。这是一种病态，有其典型的导因和触发机制。要想避免自己发生这种病态就需要先了解这些触发因素，使自己尽可能避免那些触发因素的影响。而面对有这种病态的人，我们也更能理解其行为背后的原因，通过调整那些触发因素来帮助患者变得更加正常。

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